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	<title>Running &#8211; JNotes</title>
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	<description>明白些道理，寻找些乐趣</description>
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		<title>2022年1月跑步记录</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Feb 2022 07:55:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
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					<description><![CDATA[之前也知道跑步对身体好，但就是坚持不下来。这次消化系统出了问题，才又重新开跑。 跑步时，手环有可能开启晚了，或 <a class="read-more" href="https://jnotes.xyz/running-2022-1/">[&#8230;]</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>之前也知道跑步对身体好，但就是坚持不下来。这次消化系统出了问题，才又重新开跑。</p>
<p>跑步时，手环有可能开启晚了，或者结束的也晚了，或者当时记录有问题，不必太在意。另外由于使用的小米手环3跑步模式只有室内跑，所以记录的结果都是室内跑，其实都是室外跑。</p>
<p>本月从月底开始，按照《跑步治愈》中的计划开始轻松跑，一共跑了3次。</p>
<p><img src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/GameorNothing/cloudimg@main/blog/6923fe7e891fd58dacca22a5fdddd13.jpg" width="400" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>我要坚持跑下去。</p>
<p>&nbsp;</p>
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